GoGo City kevät 2012

Kuntosali • Ryhmäliikunta

Kaikki tunnit kestävät 55 minuuttia, ellei toisin mainita. Muutokset mahdollisia. Mahdolliset ohjaajamuutokset näet web-ajanvarauksesta.
Avaa ja tulosta aikataulu (PDF)    Katso nettivarauksen säännöt

Kuntosalilaiteopastus: maanantai klo 17.00 K1, keskiviikko klo 18.00 K2, perjantaina klo 16.00 K3.
K1 = Kuntosaliohjelma 1 K2 = Kuntosaliohjelma 2 K3 = Kuntosaliohjelma 3.
Jäsenenämme voit varata paikan ryhmäliikuntatunnille internetin kautta. Varatut paikat tulee lunastaa 15 minuuttia ennen tunnin alkua.

  Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
7.00     BODYPUMP        
7.30 BODYBALANCE     SPINNING® 30    
8.00 BODYATTACK AQUA ZUMBA® SPINNING® RPM BODYPUMP VATSA-SELKÄ 30    
9.00              
9.15           BODYPUMP  
10.00       SPINNING® intervalli      
10.15 BODYVIVE BODYSTEP BODYVIVE   GoGo PILATES BODYCOMBAT  
10.30           SPINNING® intervalli LES MILLS
MARATON 120
11.00             SPINNING® kestävyys
11.15 ZUMBA® BODYPUMP VENYTYS/RENT BODYSTEP BODYPUMP SH'BAM 45  
11.30              
12.15           BODYSTEP  
12.30           VATSA-SELKÄ 30  
13.00           VENYTTELY 30  
13.15             BODYCOMBAT
13.30              
14.15             BODYSTEP
15.15 BODYSTEP BODYCOMBAT BODYPUMP CLASSIC PILATES BODYSTEP   BODYPUMP
15.30 KAHVAKUULA 30 ZUMBA®          
16.00       VESIJUOKSU    
16.15 CXWORX™ 30 BODYJAM BODYSTEP BODYATTACK BODYATTACK   CXWORKS™ 30
16.30   GoGo PILATES SH'BAM 45 BODYBALANCE KAHVAKUULA 30  
16.45 VENYTTELY 30           VENYTTELY 30
17.00 SPINNING®RPM SPINNING® intervalli SPINNING® intervalli SPINNING® kestävyys SPINNING® kestävyys    
17.15 BODYJAM BODYPUMP BODYCOMBAT BODYPUMP ZUMBA®    
17.30 MUOKKAUS BODYATTACK KAHVAKUULA30 BODYVIVE      
18.00 SPINNING® kestavyys SPINNING® kestävyys SPINNING® kestävyys SPINNING® voima      
18.15 BODYPUMP BODYSTEP BODYPUMP BODYCOMBAT CXWORX™ 30    
18.30 BODYBALANCE VATSA-SELKÄ 30 MUOKKAUS SH'BAM 45      
19.00   VENYTTELY 30          
19.15 BODYCOMBAT BODYPUMP CXWORX™ 30 BODYPUMP      
19.30   BOLLYWOOD        

GoGo Liikuntakeskukset City, Park ja Hermia, sekä GoGo Express -kuntosalit tarjoavat laadukkaita liikuntapalveluita kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Olemme yksityinen tamperelainen 1988 perustettu perheyritys. Ensimmäisen toimipisteemme, Hämeenpuiston, toiminta alkoi tammikuussa 1990 ja nyt käytössäsi on jo 6 GoGota.
Lue lisää GoGosta yrityksenä