GoGo Park kevät 2012

Squash • Ryhmäliikunta • Kuntosali • Circuit-sali • Pingis

Kaikki tunnit kestävät 55 minuuttia, ellei toisin mainita. Muutokset mahdollisia. Mahdolliset ohjaajamuutokset näet web-ajanvarauksesta.
Avaa ja tulosta aikataulu (PDF)    Katso nettivarauksen säännöt

Kuntosalilaiteopastus: tiistai klo 17.00 K1, keskiviikko klo 18.30 K2, perjantai klo 8.00 K3.
K1 = Kuntosaliohjelma 1 K2 = Kuntosaliohjelma 2 K3 = Kuntosaliohjelma 3.
Jäsenenämme voit varata paikan ryhmäliikuntatunnille internetin kautta. Varatut paikat tulee lunastaa 15 minuuttia ennen tunnin alkua.

  Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
7.15   Aamuvirkut   Aamuvirkut      
7.30         BODYPUMP    
8.00   AQUA ZUMBA® BODYBALANCE SPINNING® kestävyys      
9.00       BODYSTEP      
9.15   MUOKKAUS       GoGo PILATES  
10.00 SENIORIITTA / SENIORIPLUS     SENIORIITTA SENIORIITTA-CIRCUIT SPINNING® 90  
10.15   CLASSIC PILATES BODYCOMBAT   FRIDAY SPECIAL BODYSTEP  
11.15 BODYPUMP   BODYPUMP   BODYJAM BODYPUMP  
11.30     BABYMUOKKAUS CIRCUIT 30 KAHVAKUULA 30    
12.00       CXWORX™ 30   SPINNING® tutuksi
(kuukauden 1. lauantaina)		  
12.15 BODYBALANCE   VETERAANIT        
12.30             BODYPUMP
13.15           BODYATTACK  
13.30           CIRCUIT 30
VATSA-SELKÄ 30		 CLASSIC PILATES
14.00              
14.15           Family Fun  
15.15 CXWORKS™ 30 BODYPUMP BODYSTEP BODYJAM BODYBALANCE MUOKKAUS90  
15.30            
15.45 VENYTTELY 30            
16.00       VESIJUOKSU SPINNING® kestävyys    
16.15 BODYCOMBAT BODYSTEP BODYPUMP BODYPUMP BODYCOMBAT   BODYJAM
16.30 KAHVAKUULA 30 CROSS TRAINING 30 STREETSTYLE CROSS TRAINING 30      
17.00 SPINNING®kestävyys SPINNING®kestavyys SPINNING® kestävyys SPINNING® intervalli     SPINNING® kestavyys
17.15 BODYPUMP BODYCOMBAT GoGo PILATES CXWORX™30 CXWORX® 30   BODYCOMBAT
17.30 SH'BAM45 BODYVIVE (GROUP PT) (GROUP PT)      
17.45              
18.00 SPINNING® voima SPINNING®intervalli SPINNING®kestavyys SPINNING®kestävyys BODYPUMP    
18.15 BODYSTEP BODYPUMP BODYATTACK BODYSTEP     BODYPUMP
18.30 CIRCUIT 30 BODYJAM VATSASELKÄ 30 BOLLYWOOD      
19.00 VATSA-SELKÄ30   CIRCUIT 30        
19.15 ZUMBA® CXWORX™ 30 ZUMBA® BODYCOMBAT     BODYBALANCE
19.30 PILATES 45     KAHVAKUULA 30      
19.45   VENYTTELY 30          
20.15 BODYPUMP BODYBALANCE 45 VENYTYS / RENTOUTUS 45        

GoGo Liikuntakeskukset City, Park ja Hermia, sekä GoGo Express -kuntosalit tarjoavat laadukkaita liikuntapalveluita kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Olemme yksityinen tamperelainen 1988 perustettu perheyritys. Ensimmäisen toimipisteemme, Hämeenpuiston, toiminta alkoi tammikuussa 1990 ja nyt käytössäsi on jo 6 GoGota.
Lue lisää GoGosta yrityksenä