GoGo Hermia kevät 2012

Kuntosali • Ryhmäliikunta

Kaikki tunnit kestävät 55 minuuttia, ellei toisin mainita. Muutokset mahdollisia. Mahdolliset ohjaajamuutokset näet web-ajanvarauksesta.
Avaa ja tulosta aikataulu (PDF)     Katso nettivarauksen säännöt

Katso GoGo Hermian kuntosaliopastusajat.
Lastenhoito maanantaisin 10-13 ja 16-20, tiistaisin 16-20, keskiviikkoisin 16-20, torstaisin 10-13 ja lauantaisin 10-13.
Jäsenenämme voit varata paikan ryhmäliikuntatunnille internetin kautta. Varatut paikat tulee lunastaa 15 minuuttia ennen tunnin alkua.

  Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
7.00     BODYPUMP        
7.30       SPINNING® kestävyys BODYPUMP    
8.00              
8.30         BODYBALANCE    
9.15              
10.00              
10.15 GoGo Pilates   ZUMBA® MUOKKAUS      
10.30           FamilyFun45
/ SPINNING® kestävyys		  
11.00              
11.15 KAHVAKUULA 30 BODYSTEP       BODYPUMP
11.45 VENYTTELY 30            
12.15           BODYCOMBAT BODYPUMP
12.30              
13.00            
13.15           BODYSTEP BODYSTEP
14.15           CXWORX 30  
14.45           VENYTTELY 30  
15.15     SH'BAM 45        
15.30         MUOKKAUS    
16.00              
16.15 BODYSTEP CXWORX 30 BODYPUMP SH'BAM 45 BODYSTEP   SH'BAM 45
16.30 SPINNING® kestävyys       KAHVAKUULA 30    
16.45   SPINNING® 30          
17.00     SPINNING® TUTUKSI
(kuukauden 1. keskiviikko)		   SPINNING® kestävyys    
17.15 BODYCOMBAT SH'BAM 45 BODYSTEP BODYPUMP BODYCOMBAT    
17.30 SPINNING® intervalli   SPINNING® kestävyys SPINNING® kestävyys      
18.00             SPINNING® kestävyys
18.15 ZUMBA® 45 BODYCOMBAT BOLLYWOOD BODYSTEP      
18.30 CXWORX 30 SPINNING® kestävyys SPINNING® intervalli BODYBALANCE      
18.45              
19.00 VENYTTELY 30            
19.15 BODYPUMP BODYPUMP GoGo PILATES CXWORX 30      
19.30 BODYBALANCE            
19.45       VENYTTELY 30      

GoGo Liikuntakeskukset City, Park ja Hermia, sekä GoGo Express -kuntosalit tarjoavat laadukkaita liikuntapalveluita kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Olemme yksityinen tamperelainen 1988 perustettu perheyritys. Ensimmäisen toimipisteemme, Hämeenpuiston, toiminta alkoi tammikuussa 1990 ja nyt käytössäsi on jo 6 GoGota.
Lue lisää GoGosta yrityksenä